Countdown...

Nedräkningen är igång inför dietstart! På måndag var det tänkt...Förvisso blir det en stillsam start, inga konstigheter, bara uteslutande av allt extra gott, såsom bröd, såser, ostar och även ta det lilla lugna med kolhydrater (läs INTE utesluta, utan bara rätt mängd) För tillfället äter jag mellan 3-4 lagade mål om dagen, de flesta innefattar även potatis, ris eller pasta och så mellanmål och proteindrinkar på det. Startar alltså genom att äta mer "rent", mer grönsaker och lite mindre portioner. Förhoppningsvis gör de justeringarna skillnad.

Det var nästa veckas plan..Idag har jag kört ett GRYMT bra axelpass! Tack Micke (Gumse) för all hjälp och inspiration. Tack vare ovannämnd har man lärt sig träna på senare dar också. Har ju insett att man varit rätt risig på att få till det bland vikterna.
 
Nu återstår att se vad resultatet blir detta år. Har ingen dagsformsbild, men för den som undar kan man föreställa sig en träskpadda eller dylikt. Dagens kommer när jag lärt mig fota på gymmet (eller överhuvudtaget;)

Slänger upp två bilder i största möjliga kontrast...Första bilden är från 2009 INNAN dietstart...Andra bilden är från 2010 dagen INNAN tävling.